CÓMO LOGRAR QUE TUS HIJOS COMAN FRUTA Y VERDURA 7 DÍAS A LA SEMANA
La Fórmula más serena y divertida para que tus hij@s aprendan a comer fruta y verdura a diario
Rechazan la verdura y la fruta a diario
Quieres mejorar su alimentación, más sana y tranquila
Pero ves que a pesar de tus esfuerzos no logras conseguir ningún avance
AQUÍ TIENES EL MEJOR SISTEMA PARA QUE TUS PEQUEÑ@S DISFRUTEN DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Soy Belén Núñez
Cocinera, celíaca, estudiante de dietética – nutrición y madre. Yo también he sufrido esa situación… una hija que apenas quería abrir la boca. Pero tranquil@ estás en el lugar adecuado. He diseñado este curso que cambiará por completo las horas de las comidas y mejorará la percepción de vuestr@s hij@s con las frutas y verduras.
¿Qúe conseguiréis con este curso?
- Mejorar la relación de vuestr@s hijos con la comida
- Aprenderán que las verduras pueden ser divertidas
- Conoceréis los beneficios nutricionales de los alimentos
- Mejoraréis vuestro vínculo madre/padre - hij@s
- Disfrutaréis cocinando y os divertiréis en las comidas
- Mejoraréis vuestra alimentación y por tanto vuestra salud
¿Qué opinan de este curso personas que ya lo han adquirido?
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1
Y TÚ ¿COMES
VERDURAS?
- ¿Con qué frecuencia como verdura?
- ¿Incluyo en todos mis platos algo de verdura?
- ¿Como todo tipo de verdura?
- ¿Cuántas comidas hacéis juntos?
Módulo 2
MUÉSTRALES QUE
LAS VERDURAS NO
SON ABURRIDAS
- ¿Siempre cocinas las verduras de la misma manera?
- ¿Eliges plato de verdura cuando comes fuera?
- No les escondas la verdura debajo del jamón
- Cómo empiezo desde 0
- Y la televisión o la tablet para comer ¿es bueno?
- Paciencia, la perseverancia nos traerá los resultados
Módulo 3
QUIERES CREAR UN
VÍNCULO ESPECIAL
CON TU HIJ@
- La cocina como otro juego para disfrutar en familia
- La cocina no es peligrosa
- ¿Porqué las verduras son buenas para ellos?
- Beneficios que nos aportan
Módulo 4
EL JUEGO
DE COCINAR
- Hay muchas formas de presentar los platos
- Hagámoslo divertido
- Vamos a crear nuestra primera obra de arte en la cocina?
- El reto de Inventar un dibujo con las verduras que cocinemos
Módulo 5
PLAN DE ACCIÓN
- Debemos establecer un plan semanal
- Debemos establecer un plan semanal
Módulo 6
EL JUEGO
- Instrucciones y consejos para llevar a cabo el juego
- La mejor forma de mejorar el vínculo con tus hij@s alrededor de una buena alimentación
EXTRAS
- Ejercicios en cada módulo
- Plantillas pdf de registro y compromiso
- Instrucciones del juego
- Pdf con fotos de comida divertida
Está en tu mano cambiar esta situación. Ayuda a tus hij@s a mejorar su salud a través de su alimentación
Disfrutarán ellos, disfrutarás tú.
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