Vivir agobiad@ pensando que tus hij@s no se comen lo que tú cocinas.
La desesperación, las riñas… ¿son diarias en las comidas?
Te entiendo, se pasa realmente mal. Pero te diré que si tú quieres esto puede cambiar
CÓMO LOGRAR QUE TUS HIJOS COMAN FRUTA Y VERDURA 7 DÍAS A LA SEMANA
La Fórmula más serena y divertida para que tus hij@s aprendan a comer fruta y verdura a diario
Todos los días te rechazan la verdura en la comida o la fruta en la merienda
Quieres mejorar su alimentación, más sana y tranquila
Pero ves que a pesar de tus esfuerzos no logras conseguir ningún avance
AQUÍ TIENES EL MEJOR SISTEMA PARA QUE TUS PEQUEÑ@S DISFRUTEN DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Soy Belén Núñez
Cocinera, celíaca, dietista y madre. Yo también he sufrido esa situación… una hija que apenas quería abrir la boca. Pero tranquil@ he encontrado la solución a ese problema, a mí y a otras muchas familias les ha funcionado. He diseñado este curso que cambiará por completo las horas de las comidas y mejorará la percepción de vuestr@s hij@s con las frutas y verduras.
¿Qúe conseguiréis con este curso?
- Mejorar la relación de vuestr@s hijos con la comida
- Aprenderán que las verduras pueden ser divertidas
- Conoceréis los beneficios nutricionales de los alimentos
- Mejoraréis vuestro vínculo madre/padre - hij@s
- Disfrutaréis cocinando y os divertiréis en las comidas
- Mejoraréis vuestra alimentación y por tanto vuestra salud
¿Qué opinan de este curso personas que ya lo han adquirido?
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1
Y TÚ ¿COMES
VERDURAS?
- ¿Con qué frecuencia como verdura?
- ¿Incluyo en todos mis platos algo de verdura?
- ¿Como todo tipo de verdura?
- ¿Cuántas comidas hacéis juntos?
Módulo 2
MUÉSTRALES QUE
LAS VERDURAS NO
SON ABURRIDAS
- ¿Siempre cocinas las verduras de la misma manera?
- ¿Eliges plato de verdura cuando comes fuera?
- No les escondas la verdura debajo del jamón
- Cómo empiezo desde 0
- Y la televisión o la tablet para comer ¿es bueno?
- Paciencia, la perseverancia nos traerá los resultados
Módulo 3
QUIERES CREAR UN
VÍNCULO ESPECIAL
CON TU HIJ@
- La cocina como otro juego para disfrutar en familia
- La cocina no es peligrosa
- ¿Porqué las verduras son buenas para ellos?
- Beneficios que nos aportan
Módulo 4
EL JUEGO
DE COCINAR
- Hay muchas formas de presentar los platos
- Hagámoslo divertido
- Vamos a crear nuestra primera obra de arte en la cocina?
- El reto de Inventar un dibujo con las verduras que cocinemos
Módulo 5
PLAN DE ACCIÓN
- Debemos establecer un plan semanal
- Debemos establecer un plan semanal
Módulo 6
EL JUEGO
- Instrucciones y consejos para llevar a cabo el juego
- La mejor forma de mejorar el vínculo con tus hij@s alrededor de una buena alimentación
EXTRAS
- Ejercicios en cada módulo
- Plantillas pdf de registro y compromiso
- Instrucciones del juego
- Pdf con fotos de comida divertida
Está en tu mano cambiar esta situación. Ayuda a tus hij@s a mejorar su salud a través de su alimentación
Disfrutarán ellos, disfrutarás tú.
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