TIRAMISÚ BAJO EN CALORÍAS

TOSTAS LIGERAS (tipo wasa, lino…)

DESCAFEINADO SOLUBLE

 LECHE 

VAINILLA 

YOGUR NATURAL ALTO EN PROTEÍNAS QUESO FRESCO 

CACAO PURO 

 

Ponemos un poco de leche con café descafeinado soluble en un plato hondo. Sumergimos las tostas en el café, mantenemos un minuto y colocamos en la base de los basos o recipientes a servir. En otro bol mezclar el yogur y el queso fresco aplastando bien para deshacer y homogeneizar con el yogur. (1 parte de yogur por 3/4 partes o la mitad de queso) Añadir vainilla al gusto. Poner sobre las tostas ya colocadas en la base. Espolvorear caca puro Se puede comer en el momento o dejar refrigerar un poco que coge más sabor

TIEMPO

 15′

 

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