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ARROZ CON ESPINACA, COCO Y EDAMAMES ESPECIADOS

arroz con espinacas y edamames especiados 4

Un puñado de arroz

150/200 gr espinaca congelada

1 diente de ajo

Un puñado de edamames

1 cdta cúcuma

½ cdta pimentón dulce

Sal

AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)

1 vaso de leche de coco

1 vaso de agua

 

1 huevo

Cantidades calculadas para una ración. Doblar cantidades en función de las raciones.

Ponemos a cocer las espinacas, esurrimos y reservamos.

Cocemos los edamames congelados con vaina, 5′ arpox. Rervamos.

En una sartén o cazo, ponemos aceite a calentar, añadimos el ajo machacado, el arroz y las espinacas. Salamos y rehogamos 5 ‘. Añadimos la leche de coco y el agua. Cocemos a fuego medio durante 20’.

Mientras ponemos en una sartén aceite, añadimos los edamames, sal, la cúrcuma y el pimentón y salteamos durante 10 ó 15’.

Una vez cocido el arroz lo tapamos unos minutos que repose.

Para hacer el huevo en flor, hacemos con film un saquito dentro de un vaso, ponemos una gota de aceite, cascamos el huevo, le echamos una pizca de sal, cerramos el saquito y lo metemos en un cazo con agua hirviendo, aproximadamente en 3 ó 4’ . Para despegarlo sólo tienes que ayudarte con una cuchara, como si lo recogieras.

Servir el arroz junto a las habitas y el huevo el flor. A disfrutar

TIEMPO

25 ‘

ALÉRGENOS

Sin gluten

Sin frutos secos

Sin Lactosa 

*usar queso sin lactosa

Apto para veganos**

**Sin el huevo

 

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