NUGGETS SALUDABLES

PARA LA CARNE
PECHUGA DE PAVO / POLLO
AJO Y CEBOLLA EN POLVO
AOVE
SAL
PARA EL REBOZADO
TORTITAS DE MAIZ
PIMENTÓN DULCE
CÚRCUMA (OPCIONAL)
HIERBAS PROVENZALES (OPCIONAL)
AOVE

Trituramos las pechugas con los
ingredientes del preparado de carne.
ponemos la carne triturada en film.
Enrollamos para presionar y prensar la
carne.
Llevamos al congelador, (4 horas)
Preparamos el rebozado:
batimos un huevo
trituramos las tortitas de maíz con las
especias. Cortamos la barra de carne ( que
sacamos del congelador unos 20′ antes) en
trozos en tacos de 3-4 cm aprox.
Pasamos por huevo y luego por las tortitas
trituradas.
Ponemos en horno o en airfryer.
En horno a 1870-180ºC, si es con aire mejor.
sacar a los 12-15′ aprox, cuando el rebozado
queda seco y cambia el color

TIEMPO

5 ‘PREPARACIÓN CARNE

4 HORAS CONGELADO

20′ REBOZADO/HORNEADO

ALÉRGENOS

Sin gluten

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