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RISOTO DE BRÓCOLI

risoto de brócoli 2

C/S arroz

C/S brócoli

C/S brócoli

C/S cebolla

(una parte de brócoli por 1/5  o 1/4 de arroz, cebolla la misma que arroz)

Caldo verduras/pollo  brick bajo en sal

AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)

pizca sal

Picar el brócoli con un robot, thermomix, o picadora para dejarlo desmigado.

Rehogar la cebolla picada finita en brunoise, con AOVE, pizca de sal. 

Se puede hacer con la receta «cebolla dorada» de la colección «básicos para dorar» de cookido si cocinas con thermomix 6

Añadir el brócoli y el arroz cuando la cebolla esté blandita, rehogar otros 3′ minutos . Añadir el caldo y hervir 15′ sin dejar de remover.

Mantener tapado otros 5′ con el fuego tapado .

volver a remover, probar y rectificar de sal si es necesario.

Servir y disfrutarlo

 

TIEMPO

40 ‘

ALÉRGENOS

Sin gluten

Sin frutos secos

Sin Lactosa

Apto para veganos

 

 

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