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TORTITAS SIMPLES DE DESAYUNO

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50 gr copos de aven

1 plátano o media manzana

150 ml de claras ó 1 huevo y una clara

canela

vainilla

Triturar todos los ingredientes

En sartén caliente y antiadherente, añadir una gota de aceite de oliva o pasa un poco de mantequilla.

Añade la masa, (tanta como grande quieras hacer la tortita, recomendable más pequeñas se manejan mejor)

Baja el fuego, tapa la sartén, cuando salen burbujas en la superficie, dar la vuelta con espátula.

Hacer lo mismo con el resto de la masa.

TIEMPO

15 ‘

ALÉRGENOS

Sin gluten (avena libre de gluten)

Sin frutos secos

Sin Lactosa

Tengo un Planificador de Menús Semanal maravilloso

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